Liebe Bushidokas,
wir haben uns eine Oster-Challenge für Euch ausgedacht.
Datum: 02. bis 05.04.2021
Zeit: ab Freitag 00.01 Uhr bis Montag 18.00 Uhr
Jahrgänge: jede*r Bushidoka darf teilnehmen
Es gibt folgende Bedingungen:
- in Bushido-Kleidung oder im Judogi
- Schick uns ein Video oder mehrere Videos von deinen Durchführungen (per WhatsApp an deine*n Trainer*in)
Übungen:
- Tandoku-renshu (Morote-seoi-nage oder O-soto-gari)
- Uchi-komi mit einem Geschwisterkind oder einem Elternteil
- Aufbrücken zum Befreien aus Kesa-gatame
- Kesa-gatame Position
Der / die Gewinner*in wird ein T-Shirt von Bushido gewinnen.
Hajime!
Eure Trainer